现在很多人都又调试的毛病和问题，遇到自己不喜欢吃的酒非常不愿意来吃，但是遇到自己喜欢吃的食物就各种胡吃海塞，这样非常容易会导致一些肠胃的健康问题，导致不适出现。而消化不良就是很容易出现的，今天我们上海按摩来给各位朋友们

　　1、中脘穴

 

　　它的位置就在我们人体的胸骨下端和肚脐连线中点处，我们用食指、中拇指及无名指并拢按摩并且适当的进行按压，能够达成不错的效果。

 

　　2、下脘穴

 

　　下脘穴这个穴位位于我们人体的前正中线上，在肚脐往上约3横指宽处，我们用手并拢来进行按摩以出现酸胀来帮助改善好消化不良的问题。

 

　　3、天枢穴

 

　　人体的天枢穴就位于我们的肚脐位置，靠近两侧约3横指宽处，我们进行顺时针和逆时针的按揉即可达到效果。

 

　　不过虽然按摩能够调理但是建议大家还是要适当的少吃一些，可以采用少食多餐的方法，避免我们一次性食用太多的物质，导致健康出现问题。