一、只能上美容院进行spa
日常生活中有很多人认为只有到美容院才可以做spa，如果是在spa刚盛行那段时间，那确实是这样，不过，如今的spa已经有了很多的改变，目前的spa可以分为很多类：度假式spa、功能式spa、俱乐部式spa、酒店式spa、日常式spa、家居式spa，上门服务式spa等等。
对于不想外出做spa的人，就可以到spa专卖店购买所需的Homespa用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做spa。或者微信上搜索：上门spa，便可以足不出门在线上通过网站、微信选择心仪的芳疗师为您上门私人订制专属spa的服务。
二、空腹或刚吃完饭就做spa
空腹或刚吃完饭都不适合做spa，前一个小时内好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。而且好不要在spa之后再安排过于辛苦或刺激的事情，好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让spa的余温在身体里停留地更久一些。做完spa或者做完按摩之后可以再吃东西。
三、spa和按摩没有区别
spa是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，spa的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己。
小编提醒大家，无论男女老少，经常去做一些按摩spa服务还是非常好的，对身体健康的益处比较大，可以起到很好的养生作用。